Apnée

L’apnée est un sport nautique dans lequel on travaille beaucoup la respiration et la relaxation. Il y a l’apnée en piscine, statique, dynamique et hockey, la profondeur, en mer ou en fosse, ou des sorties en mer, randos subaquatiques, découverte de la bio marine, péche sous marine ou apnée pure.

Le club d'apnée du Club Subaquatique Vaureen c'est :

Des cours toute l’année, le mercredi soir de 20h30 à22 h

Des séances « profondeur » à la fosse de Ramonville (31) qui descend jusqu’a 15m

Des sorties en mer, apnée pure, rando subaquatique, péche sous-marine, rando bio.

L’entrainement et la participation aux compétitions d’apnée régionales et nationales

Photos d'entrainement en fosse et en mer

 

 Initiation au Hockey Subaquatique

hockey

C'est Marc Chaignet lui même, President de la commission Hockey Subaquatique de Pyrénées-Méditerranée qui est venu à la piscine de Lavaur faire une initiation à nos apneistes. 

Nos clubs voisins ont pu également profiter cette expérience. A renouveler.

 

ORGANISATION DE LA SAISON APNEE 2016 / 2017


EQUIPEMENT
Il est conseillé d’avoir :
Palmes, masque, tuba, combinaison ou shorty (notamment pour séance d’apnée statique), ceinture caoutchouc + plombs (les plombs peuvent être fournis par le Club).
Le Club peut prêter ce matériel (sauf combinaison) en attendant que vous achetiez le vôtre.

LIEU ET HORAIRES
Les séances ont lieu à la piscine des Clauzades, à Lavaur, le mercredi soir.
20 h 35 : arrivé à la piscine
20 h 45 : dans l’eau, fermeture de la porte d’entrée
20 h 45 à 21 h 00 : échauffement (exemple d’échauffement standard : 300 m nage libre, 100 m avec apnées courtes, 5 apnées expiratoires + bulles)
21 h 00 : début de la séance thématique encadrée

Séances aussi le dimanche matin de 8h15 à 9h30


THEME DES SEANCES
Apnée statique :     1er mercredi de chaque mois
Apnée dynamique :    2e mercredi de chaque mois
Hockey subaquatique :    3e mercredi de chaque mois
Pêche sous-marine (agachons, parcours, tir sur cible)    4e mercredi de chaque mois

COURS THEORIQUES
Le mercredi à 20 h 45
Dans le local de la piscine (derrière la piscine en la contournant par la droite)
Dates définies en début d’année (4 séances + test final)

APNÉE EN PROFONDEUR (15 m)
Séances à la fosse de « l’Argonaute » (Ramonville), 16.5€ / séance (tarif 2012-2013)
Gueuse, immersion libre, poids constant, exercices spécifiques profondeur
2 séances conseillées
Dates et horaires à déterminer

PASSAGE DE NIVEAUX
Niveau 1 : 1 mn apnée statique, 25 m apnée dynamique + théorie
Niveau 2 : 2 mn apnée statique, 50 m apnée dynamique + théorie + RIFAA
Niveau 3 : idem niveau 2 + profondeur 15 m + RIFAApnée + sécurité

ENCADREMENT
Moniteurs fédéraux :
CALU Cristofe  06 16 725 749
CASSORET Greg  06 28 79 08 94
VOINEAU Guillaume  06 27 13 28 03

 

 

Quelques photos du secourisme apnée 2011-2012

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CALENDRIER DES FOSSES :

Les fosses sont en général concentrées l’hiver de novembre à avril . Voir la rubrique "Agenda"

 

CALENDRIER DES SORTIES :

A définir